98年，我用了4個月時間減了近30磅，
但由於當時還未上健身房，瘦是瘦了但全身鬆泡泡。
99年開始認真做gym，肌肉結實了，整個人感覺上更瘦！
這11年來，我自己叫做最滿意自己的身“柴”是01年，
那是剛轉會去了加記做gym，又開始一星期3次的body combat，
體重長期維持於143磅，再加上剃了個skin head，真是人見人話瘦！
近兩年體重大概徘徊於152磅左右，即是比最瘦的時候重了9磅，
而脂肪比例亦多了，全部還集中在腰間，想死..
人大了，身陳代謝慢了，又肥底又不忍口，肥是理所當然的啦！唉~~
唔信我瘦過？有相為證架~
瘦Fun@裏原宿
瘦Fun@涉谷
瘦Fun@涉谷
瘦Fun@台場
今日繼續講甄妮！
數當今巨肺歌手，甄妮應該是冠軍級人馬，
音量之大，音域之廣，真是好得人驚，
若要找一個近榜唔食塵的，應該只有蕃薯葉可以撐下！
84年全面復出樂壇後，甄妮紅上加紅，
85年初勇奪十大勁歌金曲最受歡迎女歌手後，
推出了《為你而歌》專輯，歌曲同樣大受歡迎。
當年32歲的甄妮無論在事業抑或現場唱live，
都有屹立在頂峰號令天下之勢！
以下是甄妮姐姐在85年白金巨星耀保良的演出片段，
各位睇完之後包保拍爛兩隻手掌！
BTW，聽講她已入紙紅館申請明年開騷，
還是告別樂壇返歸耕田之演唱會添，咁要買飛啦~
片段(一)：為你而歌 – 雖然85年甄妮姐姐的smash hits，但她唱錯好多歌詞喎
片段(二)：再不想擁有她 - 《為你而歌》專輯中的side track
片段(三)：Holding Out For a Hero – 來自電影『Footloose』的插曲，原唱者是豆沙喉女歌手Bonnie Tyler。甄妮姐姐似乎很喜歡這首歌，她後來開演唱會都有唱，可能歌曲編排可以讓她盡騷哥利
片段(四)：打火機 – 印象中《打火機》在白金巨星耀保良之前是從未曝光的。細個時很喜歡那一句：“chuk的一聲，那一聲其實說憎你”，覺得蠻有意思
片段(五)：酒干淌賣無 – 當晚同場的另一位白金巨星是蘇芮，二人合唱了《酒干淌賣無》。可能甄妮姐姐無論在身材及聲線上都給蘇芮太大壓力，所以蘇女士連自己歌都入錯，陰功！從片段可見甄妮姐姐唱得非常輕鬆，但反觀蘇芮連飲奶力都出埋才不至於輸9條街咋
撞歌事件簿III：
甄妮 - 再度孤獨 vs 梅艷芳 - 逝去的愛 vs 葉麗儀 - 情盡於此
《逝去的愛》(日語版為Love is Over) 原是台灣野性女皇歐陽菲菲於79年推出的日文細碟《傳聞的Disco Queen》之sideB作品，82年末唱片公司將《Love is Over》重新發行成為細碟。估不到細碟推出後得到很大迴響，一直在Oricon榜上徘徊，到了83年12月更加殺上冠軍位置。在同年的唱片大賞中，歐陽菲菲更憑此曲獲得『長期暢銷賞』。那個年頭，東瀛風喪吹香港，日本hit甚麼歌，香港就幾乎必改，而這首《Love is Over》更加同時吸引了3位本地女歌手爭相改編！(歐陽菲菲進軍日本樂壇記事錄可按這裡重溫)
甄妮 - 再度孤獨 (曲：伊藤薰/詞：林振強)
收錄於甄妮在84年轉投CBS的首張專輯《迷人的五月》。83年7月，甄妮的丈夫傅聲因交通意外而喪生。在傅聲的喪禮過後，甄妮宣佈其一手創立的金音符唱片公司結束營運，並拒絕一切媒體採訪。翌年，甄妮走出喪夫之痛的陰影，宣佈全面復出樂壇，除了轉投新東家外，還宣佈於紅館舉行《閃閃五月星》演唱會。84年4月份，《迷人的五月》正式推出，首支派台歌為《夢想號黃包車》，而接力主打就是改篇《Love is Over》的《再度孤獨》。負責填詞的林振強為甄妮度身訂造死老公歌，一句“人活但如死”實在唱者心傷，聞者流淚。而在演唱會中演唱時，甄妮更加是“唔喊唔落得台”！由於歌曲食正水，因此感動了萬千樂迷，成為該年繼《愛的根源》及《Monica》外的最熱金曲，而翌年初的十大勁歌金曲頒獎禮上，甄妮更奪得首屆最受歡迎女歌手。
梅艷芳 - 逝去的愛 (曲：伊藤薰/詞：鄭國江)
82年贏得新秀歌唱大賽後，梅艷芳在樂壇平步青雲，83年推出首張個人專輯《赤色梅艷芳》已獲得白金銷量數字。84年，華星為阿梅製作了第二張專輯《飛躍舞台》，推出時間更撞正甄妮的《迷人的五月》，新舊阿姐來了一場埋身肉搏。論聲勢，阿梅雖然得到一班年青人的擁戴，但甄妮夾著喪夫復出及7場紅館演唱會的牌面，銷量與歌曲受歡迎程度都稍勝一籌。 印象中，華星雖有為《逝去的愛》拍MV，但就避重就輕地沒有大plug歌曲。梅艷芳版《逝去的愛》沿用了歐陽菲菲國語版的編曲，跟《再度孤獨》是不同的。而在演繹上阿梅雖沒有甄妮那種由心痛出來的悲傷，但四歲就開始跑江湖的經歷也足夠唱出滿瀉的感情。
葉麗儀 - 情盡於此 (曲：伊藤薰/詞：黃霑；俞琤)
(全曲試聽)
最被人遺忘的一個版本，歌曲收錄於葉麗儀與葉振棠在84年推出的《笑傲江湖》合輯之中。印象中碟內除hit了點題歌《笑傲江湖》外就沒有其他主打歌了。不過就算《情盡於此》有被力谷，相信也不會像前兩者般歡迎，因為歌曲有兩大致命傷 – 一：蕃薯葉的演繹實在太過剛強，情盡於此喎，不是女黑俠木蘭花呀，所以聽起來好礙耳。二：黃霑加俞琤是當今兩大“才子”，但半白話半廣東話的填詞手法實在太兀突，cannot呀！
回憶總是Fun的 - 音樂篇 (撞歌事件簿) I I
回憶總是Fun的 - 音樂篇 (撞歌事件簿) I
昨晚跟選美黨成員TT吃生日飯，
他說想吃泰菜，我便提議歌賦街的Luci Thai&Grill！
兩年前來過這小店，覺得食物水準及氣氛都不俗，
難怪在競爭激烈的歌賦街上也能撐得兩年以上。
我們一行4人訂了八點半檯，
遲了15分鐘的我一踏進餐廳登時呆了一呆，
哇.. 全場(plus全晚)只得我們一檯喎.. 陰功！
後來在動物員碰見在中環從事飲食業的友人，
他說：而家蘇豪啲生意都好差啦，何況歌賦街，
成條街最好生意係九記牛腩同牛記架咋..
哦，原來如此， 似乎恆指雖然升過二萬點，
但真正受惠的還有排未到layman們呢..
昨為泰國餐廳，餐牌也例牌用上紫色
我點了一杯ok啃的柏林馬丁尼，好搶喉，証明老闆不孤寒酒精
柚子沙拉 – 醒胃前菜，辣辣地
椰子炸蝦 – 椰肉切絲加上大蝦同炸，墊碟是grill過的波蘿
鴛鴦軟殼蟹卷 – 即牛油果芒果軟殼蟹卷
泰式炒金邊粉
泰式燒乳豬 – 這個good喎，肥瘦適中，外皮非常脆卜卜，可醮甜醬或泰式酸甜辣汁
泰式海南雞 – 肉質及味道都可以，但稍嫌瘦了一點點
泰式黃咖喱薄切炭燒牛肉 – 另一good，有炭香的牛肉切得薄一薄，黃咖喱更是芳香撲鼻
話說晚飯期間我提議酒量超淺的壽星仔喝一杯cocktail，高興日子嘛。誰知他喝完3/4杯後已不勝酒力，大呼：唔舒服，最後連動物園也去不了，要急急跳上的士歸家去！反眼呀~ 唔好意思囉TT，是我衰~
開榜前有少少說話想講！上星期有網友留言問：其實Oricon榜好似無乜人留message喎，你做乜咁鬼熱衷嘅..
當初寫Oricon榜單的原因很簡單，想寫囉，加上覺得近幾年自己跟j-pop好脫節，想借寫榜來update一下自己。再者，這個是我地頭，想寫就寫啦，還要想左想右想前想後幹麼？！
講完，開榜先！細碟榜形勢，今週10大有6張新上榜作品！冠軍位置又是Johnny’s天下，出道14年但人氣依然高企的V6憑新作《GUILTY》奪冠，這張亦是它們的第23張no.1作品。《GUILTY》更是成員之一井ノ原快彦所主演的朝日電視台劇集『新‧警視廳搜查一課9系』主題曲。
亞軍：柚子 - 虹
第6位： 清木場俊介 - JET
第7位：the pillows - 雨上がりに見た幻
第8位：ガーディアンズ4 - School Days
第10位：the pillows & Ben Kweller - Lightning Runaway ~NO MUSIC NO LIFE~
大碟榜方面更為熱鬧，一共有8張大碟殺上10大。
冠軍：Superfly - Box Emotions（初回生産限定盤）
《Box Emotions》收錄曲 - Alright
季軍：Crystal Kay - BEST of Crystal Kay （初回生産限定盤）
《BEST of Crystal Kay》收錄曲 - 月のない夜 道のない場所
第4位：Ne-Yo - Ne-Yo：ザ・コレクション（初回生産限定特別価格）
第5位：BENI - Bitter&Sweet (初回盤)
第6位：平原綾香 - my Classics
《my Classics》收錄曲 - Jupiter
第8位：TVアニメ - 「けいおん！」オフィシャル バンドやろーよ！！
第9位：Base Ball Bear (WHAT IS THE) LOVE & POP
第10位：AK69 - THE CARTLE FROM STREETS （初回生産限定盤）
尋日係090909，
世紀難得一見喎，
大家有無搞啲咩去紀念下咁呢？
我就去咗個好溫馨嘅生日派對，
壽星仔係來自大馬嘅LKY！
LKY係一個開心果，經常口唔停笑唔停，
我人生笑得最劇烈嘅top5場面，
其中一次就係同佢一齊，
嗰次真係差啲笑到要call白車架。
可惜自從佢keep咗人之後已經好少蒲頭lu~
尋晚嘅派對唔單止有酒有音樂有朋友有眼淚，
仲有善心，因為入場費係會捐去慈善機構架，
Big thanks to LKF！
派對地點係中環LKF酒店頂樓嘅Azure 
睇下自己坐邊張檯先
090909 Once in a Lifetime.. 望落又好似真係幾值得紀念咁噃
開餐先.. 頭盤：蟹肉餅
主菜：煎鱸魚
甜品：青檸雪糕蛋糕；食物水準好失望.. 飛機餐level囉
由於有部份朋友都好耐無見，所以就算食物麻麻地都無咩所謂
切蛋糕時間！嘩.. 未切蛋糕壽星仔已經喊到哇哇聲，原因除咗係因為佢母親大人特登由大馬飛過嚟之外，佢仲好感激佢另一半幫佢籌備呢個派對
喊完啦，許個願先啦
話說切完蛋糕之後，嘉賓們突然起哄要壽星仔掟花球 (= =”)，而正當LKY飛掟花球之制，我顧住同人傾偈八八掛。突然間我feel到有一舊嘢車埋嚟，下意識我即時彈開.. 噢原來是花球！結果由相中嘅RL冷手執個熱煎堆~ 死啦，人哋話避花球好唔老嚟架
左起：AL/BC/7E(帶眼鏡)/AC/LW(黃衫女)/Fun
9點半後，DJ開始打歌，第一首係Dancing Queen，LKY登時high到跳咗上檯
由於今日大家都要返工，所以玩到午夜就散啦
遲晒大到先開試聽會添，唔好意思下！
日本娜姐(Akina)中森明菜的三連發企劃終於來到完結篇，
待望3年的全新original album《DIVA》經已於8月26日推出，
相信一眾粉絲已仆倒去灣仔或旺角搶購返歸密密煲！
話晒《DIVA》都是Akina3年以來的全新大碟，
注目度當然遠勝前兩張翻唱專輯《氣氛歌謠》及《哀翔歌》，
所以上週在Oricon流行榜成績也不俗，佔一席29位，
銷量超過5000張，但可惜今週已跌出前50位。
從專輯的作品中我們可以聽得出Akina心裡還有一團火，
因為曲風並不保守，時而電子時而搖滾，
像銳意要告訴大家：我一啲都唔out，仲有排玩架~
今年已年屆44歲的Akina果然有DIVA風範！
另外，據唱片公司透露,
Akina在灌錄碟中歌曲時感到最困難的是那些呢喃式的英文發音。
《DIVA》專輯分初回盤及普通盤，前者送多兩隻remix，
而唱片公司亦於日前公佈，《DIVA》一曲會以細碟形式推出，
其餘收錄曲還包括Heartache及I hope so，
發賣日期鐵定為9月23日。
